2014年1月27日 赵久翔
总觉得失眠、抑郁离我很远，因为我本人自认为是个随遇而安的人，对人对事都不是很较真，可是2011年9月因为家里的事，以及工作的压力，最终我陷入了深度失眠。
没有失眠的人是感受不到这样的折磨，什么叫痛不欲生、什么叫“视死如归”，我有切肤的感受，连续3天我自己感觉没睡一分钟，晚上一直感受的是出租车在小区的来回进出，再到深夜就是身体的煎熬，大脑比白天更清醒，再往后就听到，刷刷的社区打扫卫生的扫地声，啊，又到了黎明，又到了上班的时间了，又过了一个慢慢的无眠之夜，又是一身汗粘在皮肤和睡衣之间，我怎么了，我要灵魂出窍了吗？这三天我像个僵尸般机械的迈向单位，那时的我就是行尸走肉，只想一件事回家睡一觉，哪怕睡半小时，只要能睡着，那不就就恢复正常了吗？
上学时我一听外语一会就入睡，结果带上耳机，听完了一盘磁带，眼睛却没有丝毫打架的迹象，没用；再换一种，下午下班后，有意识的慢跑一小时，让身体微微出汗，身体累了，不就有困意了，结果还是一点用都没有，我试的方法还有睡前烫脚、洗热水澡，吃酸枣，读太上老君内观经（当时没用，现在读它觉得很不错），听大悲咒（当时没用，现在觉得非常好），睡前喝牛奶，还是没用，可以说试了很多方法，还去药店买褪黑素，结果几家药店都没有，现在想想失眠的人很多啊，但凡觉得有点用的，都会去试，我这3天为了治失眠奔波的地方超过我1个月的跑动范围。
没办法，最后我偷偷去了医院看心理医生，医生问了我的情况，就说治疗你的失眠必须服药，我属于焦虑症的一种，药都给我开好了，忽然有个患者在家人的陪同下进来，也来看病，患者总说很多人从他家4楼窗户看他，那种惊恐的眼神，我过目不忘，医生给他开了很多防焦虑、防忧郁、防强迫症的药，很多药需一起吃，医生说：不要担心睡眠，先治强迫症，药需一起吃。看到这，我拿上单子，径直回家了，虽然我几天没睡眠，反应有些迟钝，但心里明白吃这么多药，神经不出问题才怪，到时不知会做出啥事来。
这时候心里好难受，谁能帮帮我啊，哪怕分担一点，媳妇看的着急没办法，父母是上一代人，更是无法理解我的状况，说是身体太累，所以睡不着，要我补补身子；有些事真是谁也帮不了，只能自己扛，当时想谁在后面给我一闷棍，让我睡过去就好了，这时候能理解，死是最好的解脱这句话，可看着年迈的父母，朝夕相伴的妻子，我有这样的权利吗？
第4夜了还是睡不着，4天了一个哈欠没打，一个眼皮没眨，都可以创吉尼斯世界记录了，第4天晚上打开电脑漫无目的搜寻治疗失眠的方法，加入了几个睡眠群，看看有没有神丹妙药，可看到的除了抱怨就是谩骂，要不就是挑逗失眠者，我瞪大眼睛，麻木的看着网蚁们在瞎聊胡侃，忽然我被拽到一个群——在线音疗群，群主开始问我是否失眠，如果想治失眠，有办法，当时我心想又来个耍人的，但又希望真正碰到个良方，就抱着试试看的方法，你问我答，最后群主说听区老师的歌，当时我想听歌应该不错，舒缓优美的曲子，说不定有效，等群主发给我一首歌《献给母亲的歌》，当时还在QQ群播放，我的妈呀，当即打了一激灵，要多难听有多难听，可以说没法听啊，这能助眠？惊吓我差不多，但群主说：反正睡不着，试试又如何。想想也是，晚上等家人睡着（家人现在说当晚故意装睡，怕晚上和我争执，到现在她也不信音疗），我到书房打开电脑，带上耳机，听了一晚上，当晚睡着了2个来小时，为啥这么肯定，因为凌晨4点多被声音吵醒，1点多睡的，起来后，心里好激动，睡眠又回来一点了，虽然时间很不够，但足以证明这方法可以拯救我。
随后的1个星期，我的睡眠都在3-4小时之间，我也向群里的音疗朋友请教，都说：再坚持，就算睡不着，听老师的歌也是种能量，也能起到休息的作用。的确没有更好的办法，坚持吧，又坚持了1个月，忽然一天，睡觉睁开眼睛，天亮了，睡了一个囫囵觉啊，起来感觉心情格外的好，看啥都顺眼，还真体会到愉悦的心情是啥滋味，那时我还经常跑到别的失眠群拉人，当时就抱着救死扶伤的心态，也有被骂的狗血喷头的时候，但晚上一开始集体音疗，很快心情好转，当时QQ群就2首歌《献给母亲的歌》和《加州冬绿》来回播放，但听完后很惬意，很舒服，感觉日子就该这样过，在这我要感谢第一批音疗的朋友，在线、厚天宝子、grace等，你们对我的关心，我会铭记在心。
听歌的日子好快，转眼到了2012年3月，在没有任何征兆的条件下，忽然听歌不管用了，睡眠又出现问题，不就是在网上想多了解老师，看到一些负面抨击，负面的揣测，我心里起了波澜，起了怀疑，能有这么大影响吗？事实证明还真有这么大印象，连续几天睡不好后，不得已再次相信老师，就当重新走一遍，10天后睡眠又好了，不仅如此，连7、8年前丢失的午觉也找了回来，经过这次洗礼，我也更坚定了音疗的确能治失眠，希望失眠的朋友都来试试，谁都不想在这方面当众说法，但既然受恩于老师、受恩于音疗的朋友，只能露脸现身说教了。
老师的歌能治失眠，能治病，能重新改变你的世界观，可能这个时间很长，过程很艰难，但坚持住了，你对事物的看法，对周围的容纳，对人生的终极追求会有不同的认识，我觉得花这么长时间来理解、来感悟、来对比，很值，我用了半年的时间来验证老师的歌，可以说是真实的体验者，能真真切切感受到这点。释道儒有千篇万卷都在说一件最要紧的事，如何调心，老师的歌几十首也都在歌声中来启迪心灵，真是异曲同工，心灵安置好了，你还有啥事安置不了。
最后我套用金刚般若波罗蜜多心经最后的咒语，来勉励志同道合的音友们，“听歌吧 听歌吧 大家都来听歌 沉醉其中悟出真我”
