2014年10月18日 远穗
9月23日傍晚，广州同学和亲友一行22人，坐上了往南昌的列车，开始了庐山、武汉7天游的旅程。这个团之所以称为老年团，是因为22人中18人已超过60岁，70岁以上就有6人，是名符其实的老年团，但精神面貌却与众不同。
24日中午，我们到达位于江西省九江市的庐山下，换乘上山的旅游车。早就听说上庐山弯多路陡，一个多小时的车程，转了三百多个弯道，人在车上身体却在左右不停摇摆。幸好大家都有准备，上车就平静愉悦地唱区老师的歌，第一首是《盘古之歌》，接着是《迷人的他浩湖》、《神奇美丽的九寨黄龙》……一首接着一首，越唱越精神，温馨和谐的歌声回荡在车厢里，感动着车上所有的人。一路上欣赏着庐山的风光，不知不觉便到达位于海拔千米之上的云中山城 ——牯岭镇，典型的空中城市，山顶空气清新，常年不受污染，远离都市喧嚣，让心灵享受独特的宁静。
下车时司机和导游称赞我们唱的歌好听，他们从来都没听过，同学笑着说这是我们区文伟老师创作的歌，唱起来心情会格外平静和愉悦的。原来担心上山晕车的同学这时个个都十分精神，还高兴地打电话向家人报喜，愉悦之情洋溢于言谈之中。
放下行装我们便向“势含鄱口，气吞长江”的含鄱口景点进发，一路上天色灰濛，还下了几滴小雨。听导游说天气晴朗时，站在景点向远处眺望，能观赏到庐峰远近高低各不同的壮美景观及鄱阳湖日出的最佳景色。当我们到达时，开阔的天空灰濛濛的，仅剩下视平线上一小片光亮的地方，但这地方却吸引着所有的人 —— 浅蓝色的画面上有淡淡的白云，云间透出金色的阳光，让人感觉如同置身仙境一般，十分迷人。几个同学聚在一起，开怀地唱着老师的歌《太阳出来了》，唱着唱着美景越来越开阔，长长的横跨了左右空间，让人憧憬着美好的人间。十分钟左右雨停了，天亮了，已依稀看到山下绿色一片的田园风光。同学们都会心地笑了，心中默默地感谢上苍。
26号上午我们游览“险峰”（毛主席曾经有诗云：“天生一个仙人洞，无限风光在险峰”），在陡峭的险峰上同学们吟诵着区老师诗词《雾绕黄山》：“雾濛濛，天朦朦，天朦雾更浓。浓浓云雾何处来?混沌元气千万重!”……只见原来还在山间的云雾快速地向山上移动，转眼间已来到我们中间,同学们都兴奋地拍照留影。
午后,我们继续游览位于五老峰下部的“庐山第一奇观”三叠泉。据资料介绍：“三叠泉飞瀑流经的峭壁有三级，溪水分级飞泻，落差155米，极为壮观，撼人魂魄……有不到三叠泉，不算庐山客”之说，着实让人向往。
我们原来只知道要坐缆车下行，不知道还要往下走一千五百多级陡峭的山路，想想这数字也够吓人的！看着上来的年轻人个个汗流浃背，浑身湿透，疲惫不堪，可想而知游览这个景点是要作一番努力的，更何况我们这些老年人呢！可同学们没有半点顾慮，内心特别淡定有底气，第一时间播出区老师的歌，歌声在山谷回响，一路给力量支持我们往下走，忘却了膝盖的疼痛，到达谷底时汗已湿透背脊，但同学们个个精神抖擞。
因为不是雨季，溪水流量不足，所以我们看不到壮观的景色，当时真有点失望。但幸运的是我们却看到了更为美丽的景象——在山顶溪水往下流的地方，正好是太阳所在的位置，突然发出一圈一圈七彩光芒，范围没有彩虹那么大，但光彩却比之更加耀眼夺目，外围折射出淡淡的红光，在谷底抬头都能看到。同学们兴奋不已，目不转睛，生怕漏看了一眼，光环持续大约五分钟左右才渐渐淡去，同学们的脸上写满了幸福满足的笑容。
向上返程的路更艰辛，我们平常很少登山，上不了几级心胸已有压迫感，每上一级都很费勁，一路上梯级边有不少停下来休息的游人。我们继续播放老师的歌，通过音疗补充体内消耗的能量，支持我们不断攀登。梯级边的人在赞叹说我们这班老年人登山速度快之余，也感受到区老师的歌声对我们的帮助。有几个年轻人还马上说要跟着我们走，他们也确实跟上来了。
我们全程大约用了2个半小时，导游看到我们这些长者个个精精神神在预定时间前到达指定位置很感慨，明白这个老年团有信仰，所以精神面貌与其他不同。在结束庐山游与导游分手之际，导游竟“无意”中唱出区老师的《盘古之歌》“……为了你，为了我，为了人类的健康快乐……”啊！同学们都不约而同地笑了起来，称赞导游用心感悟，他却腼腆地笑了。
离开庐山我们来到了武汉，登上黄鹤楼将一市三地（武昌.汉口.汉阳）尽收眼底，参观了武汉博物馆.归元禅寺.古琴台……增长了不少历史、人文知识。29号我们结束了7天的旅程回到广州。每个人都有很多的收获：有的说以往不敢出远门怕家人担心；有的说登三叠泉是他一生中身体考验最大的一次，却没有留下半点不适；第一次参团的家属更感到团体的凝聚力，温馨又和谐像一家人一样，互相帮助感动了他。
区老师诗词吟诵及歌声让大家感受到大自然给于我们深深的爱，给了我们很大的帮助，让我们这个老年团的所有的同学都轻松愉悦地游览了庐山，欣赏到庐山美丽的风光及武汉厚重的历史文化！还纷纷计划下一次的行程呢！
