这个班的特点是:年龄偏大,50—70岁的占大部分;有70%的人是重症患者或是慢性病患者,病情长,病情重且复杂,现代医学治疗效果不理想;精神、心态较差,带有多种负面情绪。但都自愿进行区氏音疗实践。(有一定的理解能力和痛苦承受力,能坚持较长时间的音疗。)少部分为区氏音疗志愿者、辅导员。
音疗方式:报名此班者,参加每月二次的公司集体音疗和交流活动,每次音疗时间二小时。音疗时以围坐一起静心聆听为主,之后或组织集体歌唱和学吟诵,或组织学员之间交流心得体会,解答疑难问题。部分学员还会参加就近自行组织的家庭小组的音疗活动,每周一、二次。每个人在家中自行音疗,每天至少一个小时以上,时间越多越好。
音疗内容:主要选取《区文伟音乐特辑》、《诵》、《诵(贰)》的CD去聆听、学唱、学吟诵。有的自行选取区文伟老师其它的音乐作品。
音疗方法:区文伟先生指出:“如何进行音乐治疗效果最好呢?尽量使自己心境平静,尽量使自己身体放松,你可以轻闭双眼,或躺着或坐着去听音乐,可能很容易就睡着了。因为音乐中的能量很容易进入你的身体,你的大脑,然后会作用于你的大脑,作用于你身体的各个机能,所以你就容易睡着。你可以试试。”
音疗心法:是区文伟提出的“平静、详和、健康、愉悦”。我们不仅在音疗时努力运用此心法,克服各种身心痛苦烦恼的干扰,而且在平时的工作和生活中也尽量以此心法来修心养性。消除各种心理障碍,愿意进入这种平静祥和的音乐世界,方能获得更好的音疗效果。